Простыми словами, эмпатия — это способность распознавать и понимать чувства другого человека, животного или вымышленного персонажа. Развитие эмпатии имеет решающее значение для построения эмпатия это отношений и проявления сострадания. Если у человека низкий уровень эмпатии, то он сосредоточен только на себе. У него слабо развиты навыки общения и понимания других людей.
- Для того чтобы повысить эмпатию, необходимо учиться понимать и других, кто в обычной жизни не входит в наше окружение.
- Профессиональные эмпаты хорошо управляют чужими эмоциями.
- Менеджер-профессионал должен думать не только о своих потребностях, но и о чувствах и мыслях своих подчиненных.
- Запишитесь на онлайн-консультацию, если вам трудно понять других людей, вы не можете расшифровать невербальные сигналы собеседника, проанализировать его чувства.
- В психологии под этим термином подразумевают умение понимать любые эмоции окружающих людей, а также сопереживать им.
Исследования подтверждают, что развитие эмпатии способно улучшить коммуникацию, лидерские навыки и умения разрешения конфликтов — и даже повысить удовлетворённость работой. В ряде профессий взаимопонимание на уровне ощущений является неотъемлемой и важной частью. Поскольку только оно позволяет установить эмоциональный контакт с клиентом, учеником, пациентом, собеседником, необходимый для дальнейшей успешной работы. В действительности список направлений, где полезен этот навык, очень обширен. Согласно научным предположениям, зеркальные нейроны сформировались у человека в процессе эволюции как необходимые для адаптации к окружающей социальной среде. Они помогают воспринимать и осознавать чужие эмоции и проецировать их на себя.
Как понять: эмпат или не эмпат?
Они используют способность распознавать и понимать чувства других людей в манипулятивных целях. Само определение «темный эмпат» скорее относится к поп-психологии. В быту таких людей часто сравнивают с энергетическими вампирами. «С одной стороны у людей действительно похожий опыт. Если один не особо расстраивается из-за потери кошелька, другой может испытать много отрицательных эмоций.
Мы уже выяснили, что эмпатия — хорошее качество, если человек умеет разделять свои и чужие чувства. Во-первых, потому что при попытке понять и почувствовать чужую боль в их мозге не активизируются специальные области, отвечающие за обработку эмоций и принятие решений. Во-вторых, потому что чужие мысли и жизни для психопата ничего не стоят. Профессиональные эмпаты с легкостью распознают любые эмоции, даже самые сложные, скрытые в глубинах души.
Сострадательная эмпатия (или эмпатическая забота)
Для того чтобы уловить тонкие вибрации чувств другого, нужно пребывать в состоянии покоя. В противном случае нельзя гарантировать, что эмоции собеседника поняты правильно. Существует несколько стратегий управления эмоциями, которые помогут быстро осознать негативную эмоцию и принять ее, тем самым успокоившись.
Иначе говоря, судит окружающих по словам и действиям. Таким образом, уровень эмоциональной осознанности выше, однако она остается односторонней. Она подразумевает способность понимать эмоции другого человека и реагировать https://deveducation.com/ соответствующим образом — радоваться вместе с ним или грустить. Такое эмоциональное понимание может помочь проявлять заботу о благополучии других, а также испытывать сострадание к их бедам и заботам.
Как развить эмпатию
Они избегают работы в коллективе, стараются общаться с людьми своего возраста, холодно относятся к старикам, детям, животным. Очень не любят критику в свой адрес, но быстро забывают о сделанном им замечании. Очень часто про таких людей говорят, что они «толстокожие». Люди с высоким уровнем сопереживания встречаются нечасто. Именно таких личностей и принято называть «эмпатами». Они отлично понимают чувства и эмоции окружающих людей, сопереживают чужим проблемам, внимательно слушают и никогда не упускают важных деталей.
Человек может относиться к нескольким или ко всем типам эмпатов одновременно. Психопаты технически понимают признаки эмоционально-чувственных проявлений человека, но не испытывают сострадания. Тезисы о врождённой предрасположенности останутся всего лишь гипотезами, пока учёные не обнаружат специфический ген эмпатии.
Зачем и как развивать эмпатию
Эмоциональные поступки, совершенные под влиянием чувств, не-эмпатичные люди считают бессмысленными и непонятными. Она проявляется в разной степени в зависимости от индивидуальных особенностей человека и конкретной ситуации. Рефлексия над своими чувствами и реакциями должна привести к лучшему самопониманию и личностному росту. После Фрейда многие психологи и исследователи стали изучать эмпатию с разных точек зрения. Она стала рассматриваться не только как инструмент психотерапевта, но и как ключевой элемент человеческих отношений, социализации и даже морали.
Это касается и других профессий, например, педагогов, полицейских, сотрудников МЧС. Чтобы правильно изобразить героя, человек ассоциирует себя с персонажем, проникается его чувствами и эмоциями, осознает причины его поступков. В итоге зритель, наблюдая за поведением актера в театре или на экране, верит в актерскую игру.
Как формируется эмпатия
Уровень реакции определяется личным опытом, а она сама может являться ответом как на чужие действия, так и на явления, предметы. Например, индивид может посочувствовать герою книги. Предикативная эмпатия проявляется тогда, когда человек без труда предугадывает реакцию собеседника.
Такое тоже случается в современном обществе, да еще и весьма часто. Однако все это могло быть сделано не совсем искренне, а с целью эмоционального сближения и последующего использования дружбы в личных целях. Эмпат – это зачастую отличный собеседник, вызывающий симпатию, перед которым очень легко раскрыть душу. Но в некоторых случаях он может использовать эмпатию и ваше эмоциональное доверие исключительно в личных целях.
Deixe uma resposta